Bersepeda termasuk kedalam
jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru,
serta sirkulasi darah. Dengan bersepeda secara rutin, kadar lemak dalam darah
pun menurun sehingga baik untuk mereka yang memiliki hipertensi atau tekanan
darah tinggi.
Setelah datangnya Virus COVID-19 Kegiatan bersepeda ini
mulai diminati oleh banyak orang. Banyak alasan mengapa bersepeda banyak
diminati yaitu sebagai alternative transportasi, dan dapat meningkatkan sistem
kekbalan tubuh.
Bagi Effendi Supriyanto, ‘’Bersepeda sudah menjadi bagian
dari hidup saya. Saya sering menggunakan sepeda sebagai alat transportasi sehari-hari.
Saya menjadi lebih hemat dalam menggunakan sepeda sebagai alat transportas,
tidak perlu lagi menguras uang untuk membeli bensin.’’
‘’Dalam bersepeda
saya selalu memiiki target jarak yang akan saya tempuh. Saya memiliki target
sekitar kurang lebih 10 kilo meter. Saya selalu men set jarak yang akan saya
tempuh melalui sebuah aplikasi strava di handphone saya.’’ Ujar Effendi
Supriyanto.
‘’Saya lebih
senang jika bersepeda bersama komunitas. Karena saya dapat berboncang, sharing
tempat yang akan ditempuh.’’ Ujar Effendi Supriyanto.