Tips Memilih Pakaian Bersepeda Yang Tepat

pada tanggal

 

Sumber: lifestyle.kompas.com

Memilih pakaian olahraga itu harus tepat dan nyaman agar kegiatan berolahraga menjadi lebih maksimal. Agar kegiatan olahraga berjalan maksimal, tentunya tidak cukup hanya dengan memiliki peralatannya saja, lho. Mama Papa juga harus memilih pakaian olahraga yang nyaman. Selain itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih pakaian olahraga. Padahal, memilih pakaian olahraga yang tepat akan terasa lebih nyaman dan aktivitas pun jadi lebih maksimal. Salah satu contohnya ialah memilih jersey yang tepat saat bersepeda. Memakai pakaian yang pas dan mudah menyerap keringat, kamu akan tetap kering dan nyaman saat bersepeda dalam waktu yang lama.

1. Pilih Pakaian Yang Mudah Menyerap Keringat

Tips memilih pakaian olahraga yang pertama adalah mencari bahan yang menyerap keringat. Pakaian olahraga yang menyerap keringat membuat kegiatan olahraga menjadi lebih nyaman. Selain itu, ini juga akan meminimalisir risiko lengket, gatal, hingga iritasi pada kulit akibat keringat saat olahraga.

2. Gunakan Sepatu Yang Pas dan Nyaman

Tips memilih pakaian olahraga yang pertama adalah mencari bahan yang menyerap keringat. Pakaian olahraga yang menyerap keringat membuat kegiatan olahraga menjadi lebih nyaman. Selain itu, ini juga akan meminimalisir risiko lengket, gatal, hingga iritasi pada kulit akibat keringat saat olahraga.

3. Pilih bahan yang nyaman dipakai. Dalam bersepeda, jersey yang kamu kenakan sebaiknya memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga tidak cepat panas ketika dipakai. Beberapa jenis bahan jersey sepeda yang banyak ditemui ialah wool, sintetik, polyester, dan nilon.

4. Bagi yang berhijab: hindari penggunaan peniti terlalu banyak

Untuk yang berhijab, hindari hijab yang panas dan licin. Kemudian, hindari juga penggunaan peniti terlalu banyak, ya. Penggunaan peniti terlalu banyak berisiko melukai tubuh. Sebagai gantinya, pilih hijab yang memang dikhususkan untuk berolahraga.

5. Sesuaikan Dengan Jenis Olahraga

Kalian juga harus mencari pakaian yang sesuai dengan jenis olahraga. Karena nantinya akan berpengaruh pada kenyamanan bergerak saat berolahraga. Pilihlah pakaian yang tidak terlalu longgar dan ketat, tapi pas dengan postur tubuh.

Misalnya, Kalian mau olahraga berlari atau bersepeda, hindari pakaian terlalu lebar dan longgar. Karena akan membuat Mama Papa terasa berat saat bergerak dan berisiko tersangkut pada rantai sepeda.